初級編

1日10分で自分の好きな時間に、パソコン、スマートホンを使って
メソッドをこなして行く。読んで、声に出して練習する。
1から30まで順番に毎日行えば１ヶ月で完成する流れです。

日々の習慣づけ方法から、ご自身でのチェック方法まで含まれております。

週4日のペースの方でも、１ヶ月＋15日ぐらいでマスターされております。（約20時間）

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